La dieta mediterranea per la salute del cervello… se fatta bene!
Uno studio australiano esalta le proprietà benefiche della dieta mediterranea a condizione, però, che sia intesa nel modo giusto. The post La dieta mediterranea per la salute del cervello… se fatta...
View ArticleMigliora ogni tuo allenamento con gli omega-3
Dalla concentrazione mentale alla prestazione sportiva: due ricerche confermerebbero gli effetti positivi degli omega-3 anche sull’esercizio fisico. The post Migliora ogni tuo allenamento con gli...
View ArticleLa meditazione può far bene perfino ai tuoi geni
Non tutti riescono a sfuggire allo stress. Ma ognuno di noi può crearsi un'oasi di pace con la meditazione. Gli effetti sono notevoli… come dimostrato da moltissime ricerche. The post La meditazione...
View ArticleQuando un “grazie” può salvarti la vita
Una ricerca conferma gli effetti positivi di una terapia antica, gratuita e che può contribuire a farti stare meglio: la gratitudine. The post Quando un “grazie” può salvarti la vita appeared first on...
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